Legutóbb az SMR-ről és a hengerezésről volt szó, most sorba vesszük azokat a területeket, amiket érdemes ezzel a módszerrel megkínozni kicsit
Az első ilyen terület a talp és a lábfej. Ez a testünk egyik legfontosabb területe, szinte minden mozgásunk innen indul, legyen az ütés, rugás, vagy akár…
