Miért NE csinálj felüléseket?
Minden sportban, de a küzdősportokban különösen nagy a sérülés veszély, hiszen kontakt sportról van szó. Ez versenysport esetében pedig kimondottan igaz, minek után, ilyenkor eleve az a célunk, hogy “bántsuk” a másikat.
Azonban az edzésen ezek elkerülése egy fontos feladatunk. Első és…
